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Uno de los efectos más poderosos del extracto de ginseng
May 31, 2018

Beneficios del extracto de ginseng -Potente antioxidante que puede reducir la inflamación

El ginseng tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias beneficiosas.

Algunos estudios en tubos de ensayo han demostrado que los extractos de ginseng y los compuestos de ginsenósidos podrían inhibir la inflamación y aumentar la capacidad antioxidante en las células. Los resultados también son prometedores en los seres humanos.

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Un estudio investigó los efectos de hacer que 18 atletas masculinos jóvenes tomaran 2 gramos de extracto de ginseng tres veces al día durante siete días. Luego, los hombres midieron los niveles de ciertos marcadores inflamatorios después de realizar una prueba de esfuerzo. Estos niveles fueron significativamente más bajos que en el grupo placebo, con una duración de hasta 72 horas después de la prueba.

Otro estudio siguió a personas con inflamación de la piel. Encontró mejoras en la inflamación y la actividad antioxidante después del tratamiento con extracto de ginseng.

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Por último, un estudio más grande siguió a 71 mujeres posmenopáusicas que tomaron 3 gramos de polvo de extracto de ginseng o un placebo diariamente durante 12 semanas. Luego se midieron la actividad antioxidante y los marcadores de estrés oxidativo.

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Los investigadores concluyeron que el ginseng puede ayudar a reducir el estrés oxidativo al aumentar las actividades de las enzimas antioxidantes.

RESUMEN

Se ha demostrado que el ginseng ayuda a reducir los marcadores inflamatorios y ayuda a proteger contra el estrés oxidativo.

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