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Beneficios del té
Jun 06, 2018

Té verde

En Asia, beber té es una cultura, beber té verde se ha asociado con la salud. La práctica de beber té tiene una larga historia en China.

Beneficios de beber té:

  1. Niveles más bajos de cáncer, especialmente esofágico. Se cree ampliamente que el té verde reacciona con el cáncer que causa las células sin reaccionar con las células sanas.

  2. Mejora los niveles de colesterol y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular debido a una menor obstrucción arterial. Se cree que el té verde inhibe la producción de radicales libres en el revestimiento de las arterias.

  3. Reducción del riesgo de enfermedades neurológicas como el Alzheimer y el Parkinson.

  4. Aumento de la tasa metabólica.

  5. Disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

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Además de los beneficios para la salud a largo plazo que vienen con el consumo regular, uno de los beneficios diarios de beber té es la "alerta relajada". La L-teanina es un aminoácido que se produce naturalmente en el té y es la única fuente natural que podemos incluir en nuestra dieta. Los efectos calmantes de la L-teanina contrarrestan el nerviosismo que puede resultar del exceso de cafeína en nuestros cuerpos.

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Todos los tés también tienen cafeína y teanina, que afectan el cerebro y parecen aumentar el estado de alerta mental. Pero en comparación con el café que contiene 80 mg por taza (casi? La ingesta diaria recomendada de cafeína para los hombres y? Para las mujeres), el té solo lleva 15 mg por taza. Mientras que el té seco contiene más cafeína que el café seco, se necesita mucho menos té para producir una bebida sabrosa.

Al igual que con cualquier alimento, la clave es la moderación y holística. ¡El té no va a contrarrestar una cena hecha de donas, pero no hay nada de malo en cambiar una taza de café por té!

Para obtener más información sobre L-theanine , puede contactarnos:

info@hosunbio.com

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